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Que ejercicio físico es aconsejable a los 62 años de edad.

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Dr. Mara Fiorentino
Psychiatry
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In brief: Bajo impacto

Ejercicios aerobicos de bajo impacto son mejores para preservar la salud a cierta edad en que el corazon puede sufrir dano y las articulaciones estan mas comprometidas.
Caminar, trotar or andar en bicicleta, tenis de dobles, nadar, ejercicios yoga y de estiramiento son los preferidos. Cualquier ejercicio es bueno si se lo adapta a su condicion fisica y se lo practica con moderacion.

In brief: Bajo impacto

Ejercicios aerobicos de bajo impacto son mejores para preservar la salud a cierta edad en que el corazon puede sufrir dano y las articulaciones estan mas comprometidas.
Caminar, trotar or andar en bicicleta, tenis de dobles, nadar, ejercicios yoga y de estiramiento son los preferidos. Cualquier ejercicio es bueno si se lo adapta a su condicion fisica y se lo practica con moderacion.
Dr. Mara Fiorentino
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Dr. Heidi Fowler
Psychiatry

In brief: ¡Mantenerse activo!

La actividad física sigue siendo muy importante.
Sin embargo, le recomendaría que obtenga una evaluación de salud completa, para asegurarse de que sea lo suficientemente saludable para todo tipo de ejercicio. Cuidate.

In brief: ¡Mantenerse activo!

La actividad física sigue siendo muy importante.
Sin embargo, le recomendaría que obtenga una evaluación de salud completa, para asegurarse de que sea lo suficientemente saludable para todo tipo de ejercicio. Cuidate.
Dr. Heidi Fowler
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Dr. Warren Strudwick
Board Certified, Sports Medicine
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